Bieganie z psem. Jak przygotować psa?
Poszukujesz idealnego partnera do biegania? Zabierz ze sobą swojego psa. Psy bowiem […]
Buty do biegania, jakie wybrać?
Bieganie to aktywność, która niestety mocno obciąża stawy. Szczególnie narażone są kolana […]
Czy senior może biegać?
Bieganie należy do najpopularniejszych i najbardziej korzystnych dla naszego zdrowia sportów. Zazwyczaj […]
Jak przygotować się do maratonu?
Każdy kto myśli o bieganiu w maratonach musi wiedzieć, że droga do […]
Jak biegać i się nie męczyć?
Każdy kto rozpoczął swoją przygodę z bieganiem długodystansowym wie, jak wyczerpujące jest […]
Najlepsza rozgrzewka przed bieganiem
Bieganie jest aktywnością fizyczną niezwykle popularną i pełną zalet. Pozwala między innymi […]
Najszybsi biegacze świata
Żeby zostać zawodowym sprinterem nie wystarczy upór, czy determinacja – okazuje się, że […]
Najlepsze maratony dla amatorów
Przebiegnięcie maratonu to marzenie każdego biegacza długodystansowego. Wymaga wiele samodyscypliny i godzin […]
Nordic Walking. Co to jest i jak zacząć?
Nordic Walking, czyli po prostu marsz z kijami, to forma aktywności dostępna […]
Od czego zacząć treningi biegania?
Żeby zacząć biegać wystarczy po prostu założyć obuwie i… ruszyć w trasę! […]